Taekwon-Do-teori

Hele ITF-teorien samlet som artikler — det du blir hørt i på gradering. Velg en kategori:

• Mønstre (tul)
  Betydning, antall bevegelser og historie for hvert mønster
• Spark
  Koreanske navn, betydning og treffpunkt for sparkene i ITF Taekwon-Do
• Stillinger
  Norsk betydning, vektfordeling og mål for hver stilling (sogi)
• Håndteknikker og blokkeringer
  Punch, slag, støt og blokk: jirugi, taerigi, tulgi og makgi forklart
• Ord og uttrykk
  Koreanske ord, kommandoer og telling du hører på hver trening
• Prinsipper og historie
  Grunnprinsippene, elevens ed, navnet Taekwon-Do, Choi Hong Hi og beltefargene