Artikler道
Bli klar til neste belte
Artikler om gradering, trening og kroppen, og hele teoripensumet. Skrevet for deg som skal opp, og for deg som følger noen dit.
Klar til gradering: oppvarming, mat og drikke
Formen bygger du på treningene i ukene før. Selve dagen kan du også forberede: når du spiser, hvor mye du drikker, og hvordan du varmer opp så kroppen er klar når navnet ditt blir ropt opp.
Les artikkelenHele teoripensumet
Til pensumetTulMønster
Mønstre (tul)
Betydning, antall bevegelser og historie for hvert mønster
Se artikleneChagiSpark
Spark
Koreanske navn, betydning og treffpunkt for sparkene i ITF Taekwon-Do
Se artikleneSogiStilling
Stillinger
Norsk betydning, vektfordeling og mål for hver stilling (sogi)
Se artikleneMakgiBlokk
Håndteknikker og blokkeringer
Punch, slag, støt og blokk: jirugi, taerigi, tulgi og makgi forklart
Se artikleneHanaÉn
Ord og uttrykk
Koreanske ord, kommandoer og telling du hører på hver trening
Se artiklene道Do · vei
Prinsipper og historie
Grunnprinsippene, elevens ed, navnet Taekwon-Do, Choi Hong Hi og beltefargene
Se artiklene
Ingen artikler passer søket
Prøv et annet ord, eller vis alle artiklene.