Stillinger

Stillinger (sogi) er fundamentet i all teknikk i ITF Taekwon-Do. Til teoriprøven bør du kunne det koreanske navnet, den norske betydningen og vektfordelingen for stillingene opp til din grad.

• Charyot sogi (gi akt-stilling)
  Gi akt-stilling · kommandoen charyot
• Narani sogi (parallellstilling)
  Parallellstilling · 1 skulderbredde fra utsiden
• Moa sogi (tett stilling)
  Tett stilling · føttene helt samlet
• Annun sogi (sittestilling)
  Sittestilling · 1,5 skulderbredde · 50/50
• Gunnun sogi (gåstilling)
  Gåstilling · 1,5 skulderbredde · 50/50
• Niunja sogi (L-stilling)
  L-stilling · 70/30 · alltid half-facing
• Gojung sogi (fiksert stilling)
  Fiksert stilling · 50/50 · alltid half-facing
• Guburyo sogi (bøyd stilling)
  Bøyd stilling · mellomstilling før spark
• Dwitbal sogi (bakfotstilling)
  Bakfotstilling · 90/10 · tåball mot gulvet
• Kyocha sogi (X-stilling)
  X-stilling · hælen 1 cm over gulvet