Trening훈련
Ferdige treningsøkter
En ny økt på 90 minutter hver tirsdag og torsdag, for en gruppe fra hvitt belte til svart. Med eden, oppvarming, pauser og tøying, og minuttene for hver del.
TirsdagSpark, mønster, teknikk og styrke
TorsdagSpesialteknikk, blinker og sparring
목Torsdag
Hoppspark, høydespark, blinkerspark og kontrollert sparring
Økta trener hoppspark og spark i høyden slik de brukes til knusing, presise spark mot blinker og kontrollert sparring. Den passer for hele gruppa fra 10. gup til svartbelte, med egne tilpasninger for lave og høye grader.
Se økta